CBD et insomnie : comment le cannabidiol agit-il sur le sommeil ?

Devenue un véritable fléau, l’insomnie est aujourd’hui monnaie courante dans la société occidentale. Selon une étude menée par l’INSV/MGEN, près d’un Français sur trois affirme en effet souffrir de troubles du sommeil. Et si la solution miracle était tout simplement le cannabidiol ? Explications. 

Le CBD : une solution à l’efficacité prouvée pour lutter contre l’insomnie

Pourquoi n’arrivez-vous pas à dormir ? Le principal suspect est évidemment une perturbation de votre cycle circadien. Décalage horaire, mauvaise hygiène de vie, stress… les raisons pouvant occasionner ce dérèglement de votre horloge biologique sont nombreuses. Pour y remédier, le CBD constitue une option intéressante. Molécule aux multiples vertus thérapeutiques et médicinales, il peut vous aider à vaincre votre insomnie, que celle-ci soit d’ordre psychologique, physiologique ou médical.

Le CBD : une molécule aux propriétés apaisantes

Il faut savoir que l’insomnie se manifeste principalement de deux manières : soit vous avez du mal à vous endormir, soit vous avez un sommeil de mauvaise qualité. L’un comme l’autre, le CBD peut contribuer à l’obtention du repos salutaire que vous convoitez tant. Connu pour son effet somnolent, il vous aide notamment à vous relaxer tout en vous procurant un sentiment de bien-être. Une fois détendu, vous tomberez facilement dans les bras de Morphée.

Par ailleurs, il a été prouvé que le cannabidiol interagit avec la sérotonine, un neurotransmetteur dans le système nerveux central qui intervient dans la régulation du cycle veille-sommeil. Autrement dit, sa consommation vous permettra d’éviter les réveils fréquents et de dormir sans interruption.

Le CBD pour réduire une insomnie liée à un état physiologique

De nombreuses raisons liées à votre santé peuvent être à l’origine de vos troubles du sommeil. Dans le cas d’une pathologie médicale se manifestant par des gênes ou des douleurs physiques, le cannabidiol peut favoriser l’endormissement grâce à ses propriétés antalgiques. Si vous êtes déjà sujet à un traitement médical, n’oubliez pas de prévenir votre médecin quant à vos intentions de prendre du CBD.

Le cannabidiol constitue également une excellente alternative aux substances traditionnellement utilisées pour s’endormir. En l’occurrence, il est question de remplacer l’alcool ou encore les somnifères, lesquels peuvent créer une certaine dépendance. Notons que le CBD aiderait même à lutter contre l’addiction en favorisant la production de l’anandamide, un endocannabinoïde qui va agir sur le circuit de récompense afin d’annihiler la sensation de manque.

Y a-t-il un risque à prendre du CBD pour s’endormir ?

Par comparaison avec les nombreuses solutions disponibles pour traiter l’insomnie, le cannabidiol présente de nombreux arguments convaincants. Comme évoqué précédemment, il n’est pas addictif contrairement à certaines substances utilisées pour l’endormissement. On ne recense pas non plus d’effets secondaires dus à la prise isolée de CBD. Il en est de même pour le risque de surdosage. Quant à son interaction avec les médicaments, elle semble très peu voire inexistante. En cas de doute, référez-vous à la notice ou à votre médecin traitant.

2 replies on “CBD et insomnie : comment le cannabidiol agit-il sur le sommeil ?

  • Yves N.

    Bonjour, je suis intéressé par le cbd pour des problèmes de sommeil mais j’ai un traitement contre l hypertension est-ce compatible ? Comment se consomme le cbd ? Merci de votre réponse cordialement

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    • CBD Monkey

      Bonjour,
      Je vous remercie pour votre commentaire.
      Nous ne pouvons malheureusement pas apporter d’avis médicaux sur nos produits et je ne peux que vous conseiller de demander conseil à votre médecin traitant pour l’éventuelle incompatibilité avec des médicaments.
      Le CBD peut se consommer sous différentes formes: fleurs, huiles et dans l’alimentation.
      – Nous conseillons les fleurs CBD pour les personnes qui ont déjà l’habitude de consommer des fleurs (cannabis) via la vaporisation ou la combustion.
      – L’huile de CBD est la méthode de consommation la plus saine et celle qui a le plus d’impact. Nous conseillons de commencer avec une huile avec une concentration aux alentours des 10% de CBD et d’adapter en fonction du ressenti.
      – Les aliments contenant du CBD sont également une bonne alternative bien qu’ils sont souvent moins concentrés en CBD que l’huile.
      N’hésitez pas à nous contacter par e-mail pour plus d’informations.
      Bien à vous,
      Alex

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