CBD et insomnie : comment le cannabidiol agit-il sur le sommeil ?

Devenue un véritable fléau, l’insomnie est aujourd’hui monnaie courante dans la société occidentale. Selon une étude menée par l’INSV/MGEN, près d’un Français sur trois affirme en effet souffrir de troubles du sommeil. Et si la solution miracle était tout simplement le cannabidiol ? Explications. 

Le CBD : une solution à l’efficacité prouvée pour lutter contre l’insomnie

Pourquoi n’arrivez-vous pas à dormir ? Le principal suspect est évidemment une perturbation de votre cycle circadien. Décalage horaire, mauvaise hygiène de vie, stress… les raisons pouvant occasionner ce dérèglement de votre horloge biologique sont nombreuses. Pour y remédier, le CBD constitue une option intéressante. Molécule aux multiples vertus thérapeutiques et médicinales, il peut vous aider à vaincre votre insomnie, que celle-ci soit d’ordre psychologique, physiologique ou médical.

Le CBD : une molécule aux propriétés apaisantes

Il faut savoir que l’insomnie se manifeste principalement de deux manières : soit vous avez du mal à vous endormir, soit vous avez un sommeil de mauvaise qualité. L’un comme l’autre, le CBD peut contribuer à l’obtention du repos salutaire que vous convoitez tant. Connu pour son effet somnolent, il vous aide notamment à vous relaxer tout en vous procurant un sentiment de bien-être. Une fois détendu, vous tomberez facilement dans les bras de Morphée.

Par ailleurs, il a été prouvé que le cannabidiol interagit avec la sérotonine, un neurotransmetteur dans le système nerveux central qui intervient dans la régulation du cycle veille-sommeil. Autrement dit, sa consommation vous permettra d’éviter les réveils fréquents et de dormir sans interruption.

Le CBD pour réduire une insomnie liée à un état physiologique

De nombreuses raisons liées à votre santé peuvent être à l’origine de vos troubles du sommeil. Dans le cas d’une pathologie médicale se manifestant par des gênes ou des douleurs physiques, le cannabidiol peut favoriser l’endormissement grâce à ses propriétés antalgiques. Si vous êtes déjà sujet à un traitement médical, n’oubliez pas de prévenir votre médecin quant à vos intentions de prendre du CBD.

Le cannabidiol constitue également une excellente alternative aux substances traditionnellement utilisées pour s’endormir. En l’occurrence, il est question de remplacer l’alcool ou encore les somnifères, lesquels peuvent créer une certaine dépendance. Notons que le CBD aiderait même à lutter contre l’addiction en favorisant la production de l’anandamide, un endocannabinoïde qui va agir sur le circuit de récompense afin d’annihiler la sensation de manque.

Y a-t-il un risque à prendre du CBD pour s’endormir ?

Par comparaison avec les nombreuses solutions disponibles pour traiter l’insomnie, le cannabidiol présente de nombreux arguments convaincants. Comme évoqué précédemment, il n’est pas addictif contrairement à certaines substances utilisées pour l’endormissement. On ne recense pas non plus d’effets secondaires dus à la prise isolée de CBD. Il en est de même pour le risque de surdosage. Quant à son interaction avec les médicaments, elle semble très peu voire inexistante. En cas de doute, référez-vous à la notice ou à votre médecin traitant.

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