L’huile de CBD est un produit très plébiscité pour ses nombreux bienfaits et ses multiples vertus thérapeutiques. Elle est composée d’extraits de CBD (cannabidiol) issue de la plante de cannabis. L’huile de CBD possède des propriétés anticonvulsives et anxiolytiques. Elle est très efficace pour lutter contre les troubles du sommeil. La consommation d’huile de CBD doit respecter une posologie bien définie. Le dosage à appliquer dépend le plus souvent de l’effet recherché par le consommateur. Découvrez dans ce guide quel dosage est le plus approprié pour une consommation d’huile de CBD.
Comment utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD peut être consommée de plusieurs manières différentes. Tout dépend des effets recherchés par le consommateur.
La consommation par voie sublinguale est le moyen le plus efficace pour profiter des effets du CBD. Il suffit pour cela de verser quelques gouttes de votre huile sous la langue par pression sur la pipette compte-goutte. Vous pouvez déposer directement sous la langue entre 2 et 5 gouttes d’huile de CBD 1 à 3 fois par jour. La consommation de l’huile de CBD par voie sublingual permet de profiter des effets de produits en moins de 30 minutes.
Vous pouvez commencer par une faible concentration puis augmenter votre dosage de l’huile de CBD en fonction des effets ressentis. Vous trouverez progressivement le dosage qui vous correspond. L’huile de CBD peut être aussi utilisée sur la peau en application topique pour soulager les affections cutanées. Vous pouvez utiliser votre huile de CBD comme complément alimentaire en l’ajoutant à vos recettes de cuisine suivant le dosage approprié. Il est déconseillé de chauffer l’huile de CBD afin de ne pas altérer les effets et les propriétés de la molécule de cannabidiol.
Huile de CBD : comment trouver le dosage approprié ?
Qu’il s’agisse d’une huile de CBD Broad Spectrum ou d’une huile de CBD Full Spectrum, le dosage à adopter lorsqu’on consomme l’un de ces produits dépend principalement de l’utilisateur. Tous les consommateurs ne réagissent pas de la même façon au produit CBD. Pour trouver le bon dosage, vous pouvez commencer les prises par une faible dose puis augmenter au fur et à mesure jusqu’à ce que vous ressentiez les effets. Les consommateurs débutants peuvent commencer avec une huile de 10 % de concentration.
Sur notre boutique en ligne, vous pouvez choisir entre des huiles de concentration différentes (de 3 % à 40 % selon le produit). En se basant sur la concentration de l’huile, il est possible de déterminer en milligramme la quantité exacte de CBD dans le flacon et dans chaque goutte. Cela permet de déterminer facilement la dose exacte de CBD prise à chaque administration.
Combien de gouttes d’huile de CBD prendre ?
Le nombre de gouttes de CBD consommé dépend de la concentration du flacon. Les flacons d’huile sont le plus souvent munis de compte-gouttes qui aident à mesurer l’apport quotidien. Il est important de connaître la quantité de CBD contenu dans une goutte d’huile pour savoir comment doser correctement. Le nombre de gouttes que vous devez consommer peut différer selon le dosage. Le taux de CBD contenu dans l’huile est apporté sous forme de pourcentage. Plus l’huile est concentrée, plus le taux est important.
Dans un flacon de 10 ml d’huile de CBD, on trouve environ 200 gouttes. Pour obtenir la concentration de CBD contenu dans une goutte, on divise la quantité globale de CBD contenu dans le flacon par le nombre total de gouttes (200). Voici les différentes quantités de CBD par goutte :
- 2,5 mg de CBD par goutte : huile au CBD 5 %
- 5 mg de CBD par goutte : huile au CBD 10 %
- 7,5 mg de CBD par goutte : huile au CBD 15 %
- 10 mg de CBD par goutte : huile au CBD 20 %
- 15 mg de CBD par goutte : huile au CBD 30 %
- 20 mg de CBD par goutte : huile au CBD 40 %
En principe, un dosage optimal d’huile de CBD est compris entre 20 et 30 mg de CBD par jour réparti entre les prises du matin, du midi et du soir. Vous pourrez augmenter les prises de 20 mg par semaine pour obtenir les effets recherchés.
À quelle fréquence doit être utilisée l’huile CBD ?
La posologie de l’huile de CBD varie en fonction des personnes et de chaque utilisation. L’huile de CBD peut être consommée quotidiennement suivant un dosage bien précis. Il faudra toutefois prendre en compte certains éléments comme l’âge et le poids du consommateur. Les personnes ayant un poids plus élevé que la moyenne devront consommer une plus grande dose d’huile de CBD pour ressentir les effets.
La fréquence de consommation va également varier en fonction de la concentration de CBD de l’huile. La fréquence de consommation sera moins élevée s’il s’agit d’une huile concentrée à 30 % comparée à une huile de CBD d’une concentration de 5 %. Le plus recommandé est de toujours demander l’avis de son médecin avant de consommer de l’huile de CBD. Les produits CBD peuvent être pris en complément alimentaire, mais ils ne doivent pas remplacer le traitement principal.
Quand consommer l’huile de CBD ?
En vérité, il n’existe pas de moment idéal pour consommer de l’huile de CBD. Cela dépend du consommateur. Une personne qui souffre d’insomnie peut consommer son huile de CBD le soir avant le coucher. Par contre, un autre utilisateur peut opter pour une consommation matinale afin de se relaxer avant de commencer une dure journée.
Si certains consommateurs préfèrent prendre leur huile de CBD avant le repas, d’autres sont plus enclins à en consommer après.
Lorsqu’elle est avalée directement, les effets du CBD se font ressentir environ 30 min après. Par contre, lorsque le CBD est consommé pendant le repas, les effets se font ressentir environ 1 heure après. Le moment idéal pour consommer de l’huile de CBD varie donc d’un consommateur à un autre.
Surdosage de l’huile CBD : quelle est la dose maximale ?
La dose moyenne de consommation d’huile de CBD se situe le plus souvent entre 100 et 300 mg de CBD par jour. Il s’agit d’une dose théorique. En effet, il n’existe pas à proprement parler une dose maximale pour l’utilisation d’huile de CBD. On recommande une limite de 150 mg/jour. Le risque de surdosage dans la consommation du produit CBD est cependant évalué à 1500 mg. Il s’agit d’une proportion extrêmement élevée.
Le surdosage peut entraîner des effets secondaires selon le métabolisme et la santé de l’utilisateur. En cas de surdosage, le CBD peut entraîner des effets indésirables tels que la sécheresse buccale, l’étourdissement, la somnolence, etc. Bien que rare, le surdosage en CBD reste possible. En cas d’apparition de ses symptômes, il est recommandé de réduire la quantité de CBD consommée. Si vous cherchez une huile de CBD de qualité, n’hésitez pas à parcourir les différentes huiles CBD proposées dans notre boutique cbd pour trouver le produit qu’il vous faut.