Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule extraite du chanvre (cannabis sativa). On le retrouve sous plusieurs formes, notamment l’huile, la fleur ou les résines de CBD. La consommation de ce produit permet de soulager des douleurs physiques et/ou psychiques. Peut-on vraiment consommer du CBD tous les jours ? À quelle fréquence pouvez-vous prendre du cannabidiol ?
Peut-on prendre du CBD au quotidien sans risque ?
Le CBD peut être consommé régulièrement sans aucun danger pour la santé. Vous profiterez, au contraire, de tous les bienfaits du produit, que ce soit sur votre santé et sur votre bien-être en général. Le CBD est activement étudié par les scientifiques pour ses effets sédatifs. Ses vertus anxiolytiques pourraient aussi soulager les douleurs chroniques.
La prise d’huile de cannabidiol
Contrairement au THC, un produit à base de CBD, tel que l’huile de cannabidiol n’engendre pas d’effets psychotropes. Cela veut dire que le CBD n’altère pas votre conscience durant sa consommation. Il calmerait le corps et l’esprit. C’est donc une bonne solution pour vous détendre après une dure journée. Vous devez toutefois adapter la fréquence d’utilisation du cannabidiol pour bénéficier de ses vertus sans effets secondaires.
Si vous consommez de l’huile de CBD au quotidien, par exemple, veillez surtout à ne pas dépasser une dose de 150 milligrammes pendant la journée. Afin de tirer profit des gouttes d’huile de cannabidiol, vous devez prendre en compte le dosage du CBD lors de votre consommation. L’utilisation de l’huile de CBD s’effectue, en général, par gouttes. Le dosage va varier en fonction de votre poids et de l’effet escompté.
Si vous pesez entre 45 à 65 kg, vous pouvez prendre 9 mg de gouttes d’huile de CBD pour des effets légers et jusqu’à 54 mg pour des effets intenses. Les personnes de 65 à 90 kg peuvent consommer 13 mg de gouttes d’huile de cannabidiol pour des effets légers, 32,5 mg pour des effets moyens et jusqu’à 78 mg pour des effets intenses. Si vous pesez plus de 90 kg, 18 mg de CBD sont suffisants pour des effets légers et 108 mg pour des effets intenses.
Les autres produits au CBD à consommer quotidiennement
En dehors de l’huile de CBD qui est la forme la plus prisée, il est possible de consommer d’autres produits issus du chanvre comme :
- les fleurs de CBD
- les résines de CBD
- les e-liquides au CBD
- les bonbons au CBD, etc.
À titre illustratif, tous ces produits au cannabidiol sont disponibles sur notre boutique en ligne. Avant de consommer le cannabidiol, vous devez aussi prendre en compte votre régime alimentaire, l’interaction du CBD avec les médicaments et l’impact de ce produit avec la prise d’aliments riches en graisse.
Quel est le meilleur moment pour prendre du cannabidiol ?
Beaucoup se demandent quand serait le moment idéal pour prendre du CBD. Tandis que certains consomment du cannabidiol tous les jours, d’autres n’en prennent qu’occasionnellement. La prise de CBD dépend surtout de la raison pour laquelle vous l’utilisez. Il n’y a donc pas de moment propice pour prendre de produit au cannabidiol.
Vous devez juste écouter votre corps. Commencez par un faible dosage pour voir comment vous réagissez et ajustez afin d’obtenir les effets escomptés. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs semaines pour que le cannabidiol produise ses effets.
Consommer du CBD : pouvez-vous faire une overdose ?
Soyez rassuré, il n’y a pas de risque d’overdose en cas de forte consommation du cannabidiol. Il ne peut y avoir, en effet, de surdosage. Il a été démontré que le CBD est bien toléré dans l’organisme, même à des doses élevées de 1500 mg par jour. Cela dépasse largement ce que consomme une personne normale.
Une goutte d’huile à 10 % contient 5 mg de CBD. De toute évidence, la consommation de cannabidiol ne présente pas de danger et ne comporte pas les mêmes risques que le THC. S’il arrive que vous preniez une grande quantité de cannabidiol, ne paniquez pas. Selon l’OMS, le CBD n’est pas un médicament. Il n’y a que les médicaments et certaines substances qui sont dangereux en cas de surdose, mais le CBD ne figure pas sur cette liste.
Vous devez néanmoins bien réguler votre dosage afin de profiter des effets bénéfiques du cannabidiol. Lorsque vous consommez trop de CBD, cela peut provoquer des effets secondaires. Plusieurs symptômes peuvent apparaître :
- la nausée
- les étourdissements
- la bouche sèche
- les migraines
- la diarrhée
- la somnolence, etc.
Ces effets secondaires du CBD disparaissent, en général, après quelques heures. Pour une meilleure expérience, la consommation du cannabidiol doit commencer par de petites doses. Augmentez votre prise avec le temps.
Quelles sont les contre-indications sur l’utilisation du cannabidiol ?
La consommation des produits issus du chanvre (huiles, résines, bonbons au CBD) est déconseillée dans de nombreux cas. La prise de cannabidiol n’est pas une bonne idée lorsque vous souffrez des pathologies suivantes :
- insuffisance rénale
- insuffisance hépatique grave
- allergies
- problèmes respiratoires
- dépression sévère ou chronique
- troubles cardiovasculaires
- maladie de Parkinson
Vous devez aussi éviter de consommer du CBD pendant la grossesse ou l’allaitement. Évitez la prise de produits au cannabidiol si vous prenez aussi des médicaments à base de benzodiazépines ou des médicaments qui interagissent avec le CBD. Avant un traitement ou une modification de traitement médical, consultez toujours un médecin.
Combien de temps le CBD reste-t-il dans le corps ?
Les effets du cannabidiol commencent en principe environ 10 à 30 minutes après son ingestion et ils peuvent durer plusieurs heures. Avec une utilisation fréquente, le CBD peut rester dans votre corps pendant deux semaines, voire plus. Plusieurs facteurs influent sur le temps que prend le cannabidiol à s’estomper dans le corps et sur ses effets.
Cela peut être en fonction :
- de votre métabolisme
- de votre poids
- de votre âge
- du dosage
- de la voie d’administration
- de votre régime alimentaire
Vous devez garder en tête qu’il faut plusieurs semaines pour que le CBD soit totalement éliminé de votre corps. Plus la consommation des produits au cannabidiol est régulière, plus les agents actifs du CBD restent longtemps dans votre organisme.
Les effets bénéfiques du cannabidiol sont bien connus et les études actuelles soutiennent l’utilisation du CBD dans la vie quotidienne. Il favoriserait une bonne qualité de sommeil et permettrait aussi de réduire le stress, l’anxiété, la dépression et les crises épileptiques.
À la question de savoir à quelle fréquence prendre du CBD, il n’y a pas de réponse simple. Les utilisateurs de produits issus du chanvre en prennent en fonction de leurs besoins et d’autres paramètres comme leur régime alimentaire et leur poids. Il est toutefois recommandé de commencer votre prise de CBD par de petites doses jusqu’à ce que vous trouviez celle qui soit adaptée à vos besoins.